Поход Высоко в Горы для Беременных

Поездки на море для беременной женщины – это, с одной стороны, возможность оздоровиться и получить море положительных эмоций, а с другой стороны, это – определенные риски.

Первое, что нужно сделать перед планированием отпуска – это посетить своего гинеколога. Только врач сможет оценить ваше состояние и дать добро на отпуск. В случае, если у в вас повышенное давление, диабет, токсикоз и другие патологии лучше воздержаться от поездки. Если никаких проблем со здоровьем у вас нет, и доктор разрешает вам поездку, стоит взять у него справку, где будет указан срок беременности. Она нужна, если вы собираетесь лететь самолетом – многие авиакомпании не берут на борт женщин с беременностью более 36 недель. Так же эта справка поможет избежать рентгеновского досмотра в аэропорту.

Если разрешение от врача получено, можно приступать к выбору места отдыха. Идеальным вариантом будут санатории Калуги доступные на сайте . Оцените длину перелета, смену часовых поясов, климата, погоду. Очень нежелательно летать «из зимы в лето». Если ваш отпуск пришелся на летние месяцы, не нужно ехать в страны с дневной температурой выше 40 градусов.

Не рекомендуется проводить отпуск высоко в горах, недостаток кислорода может пагубно отразиться на здоровье будущей мамы.

Лучше всего выбирать для отдыха европейские курорты Средиземноморья, а также Болгарию, Грецию, Кипр, Черногорию, Хорватию. А вот поездки в экзотические страны, такие как Куба, Индия, Таиланд, островные государства Тихого и Индийского океанов, лучше отложить. Уровень сервиса и медицинского обслуживания там на порядок ниже, чем в Европе, санитарные условия оставляют желать лучшего, а длительный перелет создаст дополнительную нагрузку на организм. Нормальная длительность полета для будущей мамы- 4 часа.

• Походы в Горы Сходнице
• Поход в Горы для Начинающих
• Поход в Горы Кавказа Лето 2016
• Поход в Горы Лазаревское