Отек Ног После Похода в Горы

Отекшие ноги – это некрасиво и неприятно. Кроме того, в большинстве случаев появление отеков указывает на наличие в организме патологических изменений, хотя и абсолютно здоровый человек не застрахован от подобной проблемы. С отеками ног сталкиваются и мужчины, и женщины, а для многих будущих мам распухшие ноги становятся сплошным мучением, которое исчезает только после родов.

Почему же образуются отеки?

Отек по своей сути – это жидкость, которая накопилась там, где не следует. Почему это происходит? В норме самые мелкие капилляры забирают всю отработанную жидкость из межклеточного пространства, и она транспортируется дальше по венозному руслу. На способность капилляров выполнять свою функцию влияет проницаемость сосудистой стенки, кровяное давление в периферических сосудах, содержание в крови белков и натрия. Если что-то в этом налаженном механизме сбивается, жидкость застаивается, и образуется отек.

Причины отекания ног

Отеки на ногах могут появляться у здоровых людей и иметь чисто физиологическое объяснение:

1. После злоупотребления соленой пищи и выпивания большого количества жидкости.
2. В условиях жары, когда в организме активируются различные механизмы защиты от перегрева. Один из них – это расширение периферических сосудов, вследствие чего в них падает давление, и нарушаются микроциркуляторные процессы. Это приводит к накоплению воды в тканях.
3. Во второй половине беременности, поскольку гормоны плаценты способствуют расширению сосудов и задержке натрия в организме.
4. После длительного пребывания в положении стоя, сидения в неудобной позе или с запрокинутыми одна на одну ногами. Из-за этого повышается давления в венах, и они не могут полноценно выполнять свою функцию.
5. При ношении неудобной обуви и любви к высоким каблукам, когда на нижние конечности оказывается большая нагрузка, которая приводит к нарушению нормальной микроциркуляции в тканях.

Отеки ног могут быть признаком многих заболеваний и патологических состояний организма:

1. Воспаления и тромбоза вен.
2. Заболеваний сердца, сопровождающихся сердечной недостаточностью.
3. Болезней почек.
4. Застоя лимфы в конечностях.
5. Заболеваний щитовидной железы.
6. Сахарного диабета.
7. Цирроза печени.
8. Гестоза – тяжелого осложнения беременности.

Симптомы отечности нижних конечностей

Первые признаки застоя жидкости в ногах – это небольшие следы от резинок носков на голенях, некомфортное чувство при ходьбе в привычной и ранее удобной обуви. Позже отекание становится заметными по изменению форм нижних конечностей.

Физиологические отеки на ногах появляются к концу дня, а также после описанных выше погрешностей в еде или пребывания на сильной жаре. При этом отечность не распространяется выше голеней. Длительный отдых в горизонтальном положении, как правило, приносит облегчение.

Патологическое отекание ног появляется в любое время суток, и устранить его обычными немедикаментозными методами не всегда получается.

Для каждого заболевания характерны свои особенности отеков:

• При варикозе отеки на ногах могут быть несимметричными. Их появление сопровождается болезненностью и тяжестью в конечностях.
• При тромбофлебите отекает только пораженная нога, при этом ощущается боль и жжение по ходу воспаленной вены, а также покраснение кожи над ней.
• При сердечной недостаточности отекают обе ноги, при надавливании на отекшую голень остаются ямки, которые медленно исчезают.
• Почечные отеки сначала появляются на глазах, позже, если болезнь прогрессирует, отекают и ноги, при этом кожа конечностей становится очень бледной.

• Что Нужно для Похода в Горы
• Тренировка для Похода в Горы
• Рюкзак для Похода в Горы
• Отекли Ноги После Похода в Горы
• Экипировка для Похода в Горы